発声練習

もやもやっとしたときは…

投稿日:

大切なみなさまへ❤️

こんにちは\(^o^)/
いつも読んでくださってありがとうございます?✨
とても嬉しく、励みになります?✨

今日はたがわのモヤモヤ解決法をご紹介?
私は基本的には嫌なことは3日と覚えていられないたちで?、すぐに忘れてしまうのですが、よっっっぽどだと、思い返しても身震いがするほど『あぁーーーーー。いやだー、、、思い出したくなーい』とプルプルしてしまうことも稀にあります?
そんなときは!!
教会の牧師先生が教えて下さった解決法‼️
『イラッ』『モヤッ』『許せんっ‼️』『なんなんだー』と心がストレスを感じたら、何も考えずに没頭することをすぐに実行しなさいと。
えーーーー、そんなことで解消しないでしょーとお思いのみなさま、
それが、、、スッキリするんです。
あっという間に
『なんのことでしたっけ?』
になります?

私は
①辞書で歌詩の意味を調べる。手をつけたことのない曲ほど、よい。
②本を読む。漢字も難しく、文調も難しく、ページ数が膨大なほど、よい。
③お部屋のお掃除、片付け、断捨離
④ピアノの譜読みをする。本当に初めての初見の方が良い。
⑤旧約聖書を読む。聖句をあまり詳しく読んでことのない箇所の方がなお良い。
⑥お花のお世話をする。草むしりも良い。
⑦仕事のスケジュール調整、メールの返信などの業務を行う。
⑧初めての美味しいパン屋さん探しをする。小麦粉の産地を限定し、天然酵母を使用しているパン屋さんだとなお良い。
⑨お世話になった方々に感謝のメールを書く。実際に送らなくても、書く。
⑩あぁ、私って結局、みーんなに生かされてるんだなぁと感じた過去の出来事を走馬灯のように思い出す。膨大な量ほど、よい。

こんな感じです?❤️

逆に効果的なようで逆効果なのが
①友達、または、家族に愚痴る。
②ドライヴ
③解決しよう、または許す試みをする、など、イラっとモヤッとな案件をポジティブであっても考えること…
④お風呂に入りゆっくりする。
⑤カフェでお茶を楽しむ。

です。
一見良さそうでしょ?
面白いくらい、笑ってしまうくらい逆効果です?
お風呂なんて自分の怒りの熱量で湯温が上がるんじゃないかというくらい怒りや悲しみが増殖します?

うひょ。

人生、色々ありますよね。

でもね、結局、上のオススメのどれをやり始めても、有り難いこと、して頂いたご恩の数々、そういうものが割とすぐに湧いて出て、感謝一杯の普段に戻れるのです。
神様は人間をそのように造って下さったのでしょうね。

今朝も実は⑥の草むしりとお花の剪定してました。ミルちゃんも一緒に。
そしたら、何にモヤッとしたかなんて、取るに足らないなぁ。私、相変わらず懐がちっさいなぁと思いました?

ではでは〜
今日も素敵な一日を…❤️

後ろの建物がオペラ『ある水筒の物語』の本番会場です(^○^)
みなさまー、お待ちしていますね❤️

こちらも見てね!

2019/10/11

身体とメンタル🎵✨

大切なみなさまへ こんにちは😃 たがわです😻💋 私は来週が誕生日ですが、まぁ、誕生日のひと月前からの悪運の数々、笑えてしまうくらいです😅 このお話、毎年この時期にしている気がするので、もうしませんが、不思議ですよね〜、誕生日のひと月前あたりからが運気がだだ下がりって🤣💦 歌は身体を使って演奏しますが、身体だけのことではなく、やはりメンタルとも大きく関係します。 どのような歌が歌いたいかという『想い』は必ずお客様に伝わりますし😉、目に見えない心掛け、丁寧さも歌にあらわれると思います。 音楽と向かい合う謙虚さ ...

2019/10/6

山登り(^○^)💦

大切なみなさまへ こんばんは🌃 月に憑かれたピエロ🤡が無事に終演を迎えました✨ いや〜 超絶技巧といいますか… 目の下にクマ🧸を飼いながら、この作品と向かい合いました。そして、私はソルフェージュ自体はそんなに苦手ではなかったけど、シェーンベルクは… しかし、指揮者の清水先生はじめ、オケのメンバーの皆様があの手この手で支えて下さった。それは、直接アドバイスを下さる以外のものも含め。 感謝しかない❤️ みなさん、すごいメンバーなんだよ? なのに、偉そーな方は誰もいない。 五線の下の低いミとかミのフラットから上 ...

2019/9/18

人間の身体って不思議や〜

大切なみなさまへ Ciao〜〜〜 いつも読んでくださってありがとうございます❤️ Silvestro先生の来日まであと約1ヶ月‼️ ワクワクとバタバタとの同居です🤣 外食ばかりだと栄養が偏るので、私も手料理でSilvestro先生の体調管理を…と思います🎵 うちでもなーんとなく、試してます😅 自然なスパイスが好きで、添加物とか刺激の強いものがSilvestro先生は苦手なので、その辺は私もおんなじなんだけど、私はたまにどーんとジャンキーなものを食べたくなる🤣の。そこが違うかな(^○^) あと、 あんこ好き ...

no image

2019/9/16

曜日感覚😅

大切なみなさま〜 Ciao〜 お元気ですか? YouTubeのチャンネル登録数が2200人になりました〜〜〜 やった〜〜〜😆 私は昨日もエクスプレッションの子供たちと練習でした🎵✨ 先日、敬老の日のイベントで、田園調布のシニアステーションに子供たちと大人コーラスのみなさんと行ってきました〜🎵✨ なんだかんだ、赤毛のアンが終わっても、一緒に練習する子供たち〜(^○^) 可愛いと思う気持ちと、預かる責任と、そして共有していたい想いがあります。 昨日は午後から静岡でお稽古でした♬ 2019年11月16日13時開 ...

2019/9/12

久し振りの再会〜\(^o^)/

みなさまー お元気ですか? たがわは今日はコールやざわとロビーコンサートでした\(^o^)/ 昨日のオペラ講座のヘロヘロから立ち直る時間が足りなかったけど、コールやざわは良い演奏してくれました🎵 いえーい✌️ お客様たちの中には、懐かしい〜方々がたくさん❤️ 嬉しい再会がありましたー\(^o^)/ コールやざわとも15年になるそうです😱 ひぃぃぃ💦 栄区とも20年近いのかな。加藤昌則先生と宮本益光さん率いる合唱団に学生で入れて頂いたのが初めてなので〜。 加藤『先生』とは、出会った時から作曲、和声、指揮の『 ...

-発声練習

Copyright© 田川理穂のネット声楽レッスン教室 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.